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第7回ハピネス女子大学「はじめてのヨガ」

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 ハピネス女子大学は、6月6日(火)、第7回目講義「はじめてのヨガ」を開きました。YOGA biskha(ビスカ)のRYOさんを講師に招き、メンバーは胸式・腹式呼吸や数種類のポーズを学びました。RYOさんは、「無理なく自分のペースで進められるのがヨガです。今回の講義を通じて、皆さんにヨガの楽しさと心地良さが伝わっていたら嬉しいです」と感想を話してくれました。

 

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